Tinh dầu tốt cho mẹ bầu

Tinh dầu được chiết xuất từ cỏ cây, hoa lá, các loài thực vật trong tự nhiên. Có tác dụng giảm đau, điều hòa hơi, ổn đinh huyết áp nên sẽ giúp chị em cảm thấy thoải mái và xua tan đi những căng thẳng mệt mỏi.

Có những loại tinh dầu không những giúp thư giãn, đánh bay đi mệt mỏi mà còn giúp sát khuẩn, giảm đau cho những phụ nữ mang thai. Tuy nhiên những mẹ bầu đang mang thai trong thời gian 3 tháng đầu thì cần tránh sử dụng các loại tinh dầu. Lý do là vì trong tháng kỳ này, thai nhi chưa phát triển nên để an toàn cho bé, mẹ cần tránh dùng các loại mùi hương.

Những mẹ bầu không sử dụng được tinh dầu có mùi nồng hoặc gây kích thích khứu giác thì nên tránh dùng hoặc tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia để lựa chọn sản phẩm phù hợp với bản thân.

Tinh dầu thường ở dạng đậm đặc nên các mẹ cần phải pha loãng tinh dầu trước khi sử dụng. Thường thì tỉ lệ pha chế dành cho các mẹ bầu là 2%, tức là khoảng 10 giọt tinh dầu cho 30g hỗn hợp trị liệu.

Các loại tinh dầu tốt cho thai kỳ bao gồm: 

Hoa cúc: Giúp khử trùng giảm đau, giảm co thắt, kháng viêm, Loại tinh dầu này còn giúp làm dịu các chứng đau cơ, đau đầu, đau răng và các chứng khó tiêu.

Hoa oải hương: Có tính năng sát khuẩn, giảm đau, chống suy nhược, xoa dịu và tạo cảm giác thư giãn, dễ ngủ. Đồng thời nó còn giúp làm dịu các chứng đau nhức trong thời kỳ mang thai, kích thích sự tái tạo của tế bào mới.

Khuynh diệp: Có tác dụng khử trùng, kháng sinh, kháng viêm, chống virus. Tinh dầu này đặc biệt tốt cho tiêu hóa.

Vỏ bưởi: Giúp tiêu hóa tốt, trị cảm, và giữ ấm.

Trà xanh: Có tác dụng sát khuẩn, chống virus, tẩy uế và trị liệu nấm da.

Quýt: Tạo cảm giác thỏa mái, thư giãn, thoải mái tinh thần, trị đau nhức chân và chống ốm nghén.

Một số loại tinh dầu tuyệt đối mẹ bầu tránh sử dụng hoàn toàn: tinh dầu quế, tinh dầu đinh hương, tinh dầu chiết xuất từ cây hương thảo, bạc hà, hoa lài, tinh dầu bách hợp, tinh dầu cây kinh giới, cỏ xạ hương,…vì chuẩn có thể ảnh hưởng gây ra các cơn co tử cung.

Sưu tầm!